Galeria Jogi w Onamato

Poznaj , doznaj, doświadczaj… Joga i sztuka przenikają się. Proces kreacji, głębokiego poszukiwania doskonałości.

Odkryj te jakości dla siebie i po swojemu. Sprawdź co wniosą do Twojego życia. Nie poprzestaniesz tu na wykonywaniu asan (pozycji). Poznasz jogę we wszystkich jej odsłonach a czy staną się one Twoim udziałem zależy już tylko od Ciebie. Jedno jest pewne- są to klucze do jakości, które pomogą Ci w codziennym życiu. Po prostu przyjdź na spotkanie ze swoim nowym JA.

Szkoła jogi i rozwoju osobistego dla kobiet w galerii sztuki Onamato – pielęgnuj siebie

Patronat nad Galerią Jogi sprawuje Twoj-Trening.pl – renomowana krakowska firma sportowa, specjalizująca się w treningach personalnych, innowacyjnych i autorskich formach fitness, szkoleniach instruktorskich oraz rozwiązaniach dla klubów fitness. Więcej informacji na: www.twoj-trening.pl

Galeria Jogi to:

• Zajęcia i kursy jogi
• Warsztaty rozwojowe
• Innowacyjne zajęcia: Fitness Witalny
• Profesjonalni instruktorzy
• Zupełnie Nowe i Indywidualne podejście
• Kameralne grupy
• Połączenie jogi i sztuki
• Członkostwo tylko na karty klubowe
• Ilość miejsc ograniczona

Oferta

• Joga
• Fitness Witalny

Aktualności znajdziesz zawsze na naszej stronie Facebook

Zajęcia w Galerii:

Początkujący Ashtanga

zajęcia wprowadzające do pierwszej serii prowadzonej /PSP/.

Ashtanga Vinyasa Yoga, oparte o sekwencję Surya Namaskar /Powitania Słońca/korelują
ruch z oddechem, uczą oddechu ujjai, pokazują praktyczną stronę bandh,-pracę na głębokich
mięśniach dna miednicy oraz pracę z przeponą. Zajęcia dynamiczne, wprowadzenie do metody.
Od strony fizycznej genialny trening siłowy, wzmacniający słabsze partie ciała połączony z oczyszczaniem ciała z toksyn.

Ashtanga Yoga

zajęcia realizujące program /PSP -pierwszej serii prowadzonej/
prowadzone dynamicznie w rytmie energetyzującego i oczyszczającego oddechu ujjai. Krok po kroku przechodząc do kolejnych stopni zaawansowania pozwalają w uważny sposób poznawać kolejne części pierwszej serii Ashtanga Vinyasa Yogi.
Od strony fizycznej rozwinięty trening siłowy wzmacniający wszystkie partie ciała połączony z oczyszczaniem ciała z toksyn.

Vinyasa z elementami jogi Iyengara

zajęcia wprowadzające do jogi z koncentracją na oddech, ruch, a także korzystne dla ciała ustawienia. Pokazują jak praktykować jogę w sposób służący zdrowiu i równowadze wewnętrznej.Osoby których zdrowie i kondycja wymagają specjalnego podania jogi, poczują się otoczone opieką przez dostosowanie stopnia trudności wykonywanych ćwiczeń i pomoce charakterystyczne dla metody Iyengara ( klocki, paski,wałki) , których użycie pozwala przybliżyć jogę człowiekowi zachodu.

Vitality I- Fitness Witalny 1 *Witalność* 

To nauka świadomości ciała, zmysłów i oddechu w ruchu z elementami baletu, jogi i pilates. Pozwala zbudować solidną bazę wiedzy i umiejętności w zakresie treningu fitness. Koryguje wady postawy, buduje mocne, elastyczne ciało i rzeźbi sylwetkę. Relaksuje i przywraca ciału jego naturalną równowagę.

Nauczyciele

AGNIESZKA KORCZYŃSKA

dyplomowana nauczycielka w metodzie Iyengara, obecnie uczącya Ashtanga Vinyasa Yoga i doskonalący swą wiedzę pod okiem Basi Lipskiej, certyfikowanej nauczycielki Ashtanga Vinyasa Yogi. 

"Uczę nieprzerwanie od 2005r, dlatego jako nauczyciel Yogi posiadam duże doświadczenie w obserwacji i korekcie/również na klasach terapeutycznych/

Długa edukacja w metodzie Iyengara, kilka lat współpracy ze Studiem Jogi Katarzyny Pilorz, łańcuszek warsztatów z Katarzyną Pilorz, Lois Steinberg, Gabrielą Giubillaro, Ritą Keller spowodowała, że dziś czuję się bezpiecznym i skutecznym nauczycielem. Praktyka Ashtangi dała mi natomiast siłę, samodzielność i odwagę do zmian. Poczułam, że oprócz terapii dla ciała i duszy, jest przede wszystkim wymagającym narzędziem w procesie zmian.

Podczas uczenia wykorzystuję bezpieczne dla stawów i kręgosłupa ustawienia, których uczy Metoda Iyengara, ale w taki sposób, by nie zaburzyć rytmu vinyasy i charakteru Ashtangi.

Dbam o poziom zajęć , ale także o rozwój swoich uczniów. Mam przyjemność z dzielenia się swoją wiedzą o jodze i świadomość płynących z niej korzyści. Zapraszam do wspólnej praktyki".

Grafik zajęć:

poniedziałek

8.30- 9.30 Vitality I Asia Kaleta

9.30- 10.30 Vinyasa z elementami jogi Iyengara Agnieszka

17.30-18.30 Ashtanga Yoga początkujący Agnieszka

18.30-20.00 Ashtanga Yoga Agnieszka

20.00-21.00 Vitality I MAJA

wtorek

8.30 – 9.30 Ashtanga Yoga początkujący Agnieszka

9.30-10.30 Vitality I MAJA

18.00-19.00 Vinyasa z elementami jogi Iyengara Agnieszka

19.00-20 .00 Ashtanga początkujący Agnieszka

środa

8.30-9.30 Vinyasa z elementami jogi Iyengara Agnieszka

9.30-10.30 Vitality I Asia Kaleta

19.00-20.00 Ashtanga Yoga początkujący Agnieszka
20.00-21.30 Ashtanga Yoga Agnieszka

czwartek

8.30-9.30 Vinyasa z elementami jogi Iyengara Agnieszka

9.30- 10.30 Ashtanga Yoga początkujący Agnieszka

Kontakt

uwaga - projekt Galerii Jogi jest w trakcie realizacji. Właśnie tworzymy grupy chętnych. Zajęcia zaczną odbywać się już niedługo:) Prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy w celu zapisów do grup i na zajęcia. Pozdrawiamy serdecznie i zapraszamy!:)

Galeria Jogi w galerii sztuki Onamato
ul. Bracka 7/5 Kraków
Tel. 533256960
Mail: mpiotrowicz@twoj-trening.pl
www: yogagallery.pl

Cennik

Ceny promocyjne na otwarcie Galerii!

• 1 wejście - 30zł
• 4 wejścia - 95 zł (23,75 zł za zajęcia)
• 8 wejść - 170 zł (21,25 zł za zajęcia)
• 12 wejść - 200 zł (16,60 zł za zajęcia)

Ważność karty – 1 miesiąc

Karta trymestralna – umowa 3-miesięczna z płatnością co miesiąc 183 zł, w sumie 549zł. Ważność karty 3 miesiące

Karty można zakupić na miejscu przed zajęciami oraz poprzez wpłaty na konto 17114010100000515853001662, w tytule przelewu proszę podać:

AIP pion Twój-Trening.pl, tytułem Galeria Jogi; karnet 8,12, open albo karta trymestralna rata 1, 2, 3 lub całość; imię i nazwisko oraz adres zamieszkania uczestnika

Powyższa oferta nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu przepisów prawa polskiego